Venez vous détendre profondément et nous régénérer en profondeur grâce à nos séances de Yoga Nidra à la boutique Mayani. Certains mardis du mois (voir planning ci-dessous), vous êtes invité à vous joindre à nous pour une expérience transcendante qui nourrit votre corps, apaise votre esprit et éveille votre conscience.
Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de « sommeil yogique », est une pratique de relaxation profonde qui vous permet d’explorer les états de conscience subtils entre l’éveil et le sommeil. C’est une méthode puissante pour réduire le stress, libérer les blocages émotionnels et favoriser une profonde guérison intérieure.
Nos séances de Yoga Nidra sont dirigées par Vanessa, professeure de yoga expérimentée qui vous guidera avec douceur à travers différentes étapes de relaxation. Vous serez invité à vous allonger dans une position confortable et à vous abandonner à un voyage intérieur profondément apaisant.
Pendant la séance, vous serez guidé à travers des visualisations, des exercices de respiration et des affirmations positives qui vous aideront à vous détendre, à libérer les tensions et à revitaliser votre corps et votre esprit. Vous serez plongé dans un état de relaxation profonde, où vous pourrez vous connecter à votre moi intérieur et laisser aller le stress accumulé.
Le Yoga Nidra offre de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’augmentation de la clarté mentale et de la créativité, ainsi que le renforcement de la confiance en soi et de l’équilibre émotionnel.
Peu importe votre niveau d’expérience en yoga, nos séances de Yoga Nidra sont ouvertes à tous. Il vous suffit de venir avec un esprit ouvert, votre tapis de yoga (une couverture en hiver) et la volonté de vous détendre profondément.
Réservez dès maintenant votre place pour nos séances de Yoga Nidra à la boutique Mayani. Offrez-vous un moment de régénération et de reconnexion profonde avec vous-même. Préparez-vous à libérer le stress et à retrouver un équilibre intérieur durable. Nous sommes impatientes de vous accompagner dans ce voyage vers la détente totale. Namaste !
Tarif : 16€ – Inscription : www.terredelotus.com/
